אני מרגישה נוראא

אם ממה להרגיש רע מותר פעם ב.. אל תאכלי יותר ממשולש ותחזרי לאימונים ותאכלי בריא הכל טוב!

תישי שבוע הבא שבוע ספורט כזה

זה לא יעזור שתקיאי זה יעשה לך נזק

דברי עם המשתמש burger

קודם כל יקירה, קורה שאין זמן לעשות ספורט וזה בסדר!
וגם קורה יום אחד שאוכלים יותר מהרגיל! זה בסדר זה לא רע!
אני מניחה שאת באיזור גיל העשרה ולכן גופך גדל עדיין וצריך לאכול כמה שיותר!

מקסימום תתאמני מחר או בשבוע הבא, מתי שתוכלי, זה בסדר גמור.

תחשבי שזה סתם day off