8 תשובות
בואי לפרטי
אנונימי
שואל השאלה:
פשוט תכתוב פה
אנונימית
תעשי טיפול פנים כמה פעמים אצל קוסמטיקאית היא כבר תדע איך לעזור לך עם הפנים והירכיים זה כבר הגנים שלך אבל אם את רוצה לעצב אותן פשוט תאכלי בריא קצת דיאטה כזה ותתאמני בריצות סקוואטים ורק תרגילים לתחת ולרגליים
אנונימי
שואל השאלה:
אני אוכלת בריא ועושה הליכות, סקווטים, לאנצ'ים ויוגה כבר חודש ואני לא רואה שינוי... אני לא מבינה איפה אני עושה טעות...
אנונימית
אני לא מכיר אותך אישית אז לא יכול להגיד לך אבל חודש זה לא כזה הרבה תתאמצי יותר ואם באמת תתמידי באימון כל יומיים אז מבטיח לך שינוי עוד חודש
אנונימי
קרמים לא יודע,אבל תרשמי למכון כושר,בהתחלב אני אמרתי "נע מה מכון כושר שטויות אני יעשה בבית",אבל שעשיתי מנוי למכון והלכתי בפעם הראשונה,חזרתי הביתה והרגשתי יותר טוב עם עצמי,ושעשיתי בבית לא.
ונראלי אם תעשי מכון כושר את תרדי יותר מהר ואת אפילו תהיה יותר רצינית
תקשיבי גם לי יש חצקונים ושחורים
אני הלכתי לרופאת עור והיא נתנה לי רקטואן נראה לי קוראים לזה ככה
וזה מעלים את החצקונים והשחורים תוך חצי שנה לתקופה של שנתיים שלוש שנים
אבל יש לזה דברים שצריך לעשות כמו בדיקות דם כל חודש וצריך לעשות פחות ספורט אבל את רוצה לעשות ספורט אז רק אם בא לך תקחי הרופאה תסביר לך הכל
לגביי הגוף שלך
אם את לא מרגישה בטוחה תלכי לדיאטנית שתבנה לך תוכנית. כושר לחיטוב או כל מה שאת רוצה לעשות
או שתראי אפליקציות של חיטוב בבית או מכון כושר ויהיה שיפור מהיר:)
שואל השאלה:
1. אין לי אקנה אז כדורים זה לא אופציה. יש לי חצ'קונים מדי פעם, אבל זה מטריף אותי. ספציפית עכשיו יש לי רק 2 חצ'קונים בהחלמה וקצת שחורים, אבל אני רוצה שהם יעלו לגמרי וגם הצלקות/סימנים שנהיו לי על הפנים בגלל פצעונים שהיו לי בעבר.

2. אני רזה, לירכיים שלי יש פשוט צורה קצת מוזרה אבל אני לא מצליחה לחטב אותן למרות שאני עושה ספורט, אני אשמח אם תתנו לי שמות של תרגילים טובים שמתמקדים בחיטוב הירכיים ושאפשר לעשות בבית בלי גומיות ומכשירים.
אנונימית
באותו הנושא: