5 תשובות
פשוט לעשות את זה
לחשוב כל פעם שזאת הבריאות שלך וזה הכי חשוב שיש
אחרי 28 פעמים שתעשי את זה הגוף יתחיל להתרגל לעשות את זה ויעשה את זה:)
תמיד תזכירי לעצמך את הדברים השליליים כדי שזה ימנע ממך לעשות את זה
שואל השאלה:
יש לי מוטיבציה כי זה הבריאות שליאבל אני לא מצליחה להתמיד
זה משהו שמסכן את הבריאות שלי אם לא אתמיד...
אנונימית
מוטיבציה