11 תשובות
שואל השאלה:
קווין ביצ פור יו
ואיך את עכשיו??
קווין ביצ פור יו
ואיך את עכשיו??
אנונימית
משתפרת ומתחילה לרדת במשקל
וזה גם ללכת למכון כושר
שואל השאלה:
מה הדיאטנית אמרה לך
מה הדיאטנית אמרה לך
אנונימית
היא נתנה לי תפריט אכילה
וגם מגוף לגוף זה משתנה אז לא יודעת עם זה רלוונטי
וגם מגוף לגוף זה משתנה אז לא יודעת עם זה רלוונטי
שואל השאלה:
אני יכולה לפתוח פרטי?
אני יכולה לפתוח פרטי?
אנונימית
כן בטח
לדבר עם ההורים או עם בעל מקצוע שיכול לעזור לך. להציב לעצמך מטרות קטנות ולנסות לעמוד בהן. לא להרעיב את עצמך, להבין שזה ייקח זמן, ולנסות להתמיד
ללכת דייטנית והיא תגיד לך מה לעשות אני באותו מצב הלכתמ לדייטנית והיא עוזרת לי ממש
כול פעם שאת באה לאכול תזכירי לעצמך שאת רוצה לשמור אבל בלי קשר אם את ממש רעבה קחי תפוח כוח פעם ותשתי הרבה מים וממליצה לך לראות רעבים
באותו הנושא: