אני לא דתיה ולא מאמינה בה', אבל עשיתי כמה מעשים רעים השנה ואני מרגישה ממש רע לגבי זה. כדאי לי לצום?

אם תרגישי יותר טוב אז כן תצומי וגם תעשי חשבון נפש עם עצמך
תחשבי מה עשית ואיך תשני את זה ותביני שהיית לא בסדר ככה זה יהיה יותר משמעותי בשבילך לדעתי
בהצלחה :)

שואל השאלה:
תודה !
אני חושבת שאני באמת אצום.
יש לכם טיפים?

אנחנו לא יודעים מה המעשים שלך לכן לא יכולים לקבוע בשבילך אם הצום יכפר - מה שכן, את יכולה עדיין לעשות בכל זאת הצום עוזר לנקות אותנו מבפנים ועוזר לנו לחשוב.

המלצות לצום זה לא להעמיס כרגע - כי זה יצור רעב או צמא מוגזם בהמשך. לקראת הצום להשתדל להיות רעבה ולאכול לקראת הצום ארוחה לא מפוצצת ולא לשתות בהגזמה.

לשתות יחסית הרבה מים היום אני שותה כזה כל ישר דקות ולאכול את יכלה עכשיו לאכול ארוחת צהריים רגילה לא מוגזמת ולפני הלום לאכול שוב אבל לא ארוחה ממש לדעתי אלא רק קצת איזה סנדוויץ או אורז וסלט משהו יוצר כליל ככה אני עושה
ועוד משהו שאני תמיד עושה זה ממש עשר שניות לפני שאנחנו מתחילים לצום אני שותה עוד כוס של מים

כן

תצומי אם את רוצה