שיטות איך לצום ושלא יהיה קשה?

לא לחשוב על זה

לשתות עכשיו בכמות פסיכית
כל 5 דקות, לשתות.
לאכול הרבה ומאכלים שמלאים בנוזלים ומזינים.

אל תאכלי מלוחים ומתוקים היום בכלל
אל תשתי משקאות אנרגיה, משקאות עם סוכר וכל דבר שהוא לא מים.
תאכלי לאט בארוחה מפסקת ותשתי הרבה מים אבל לאטט... הכל לאט

למצוא תעסוקה,ספרים,לשתות מלאא ולאכול מחא(לפני כמובן)