ערכו הקלורי של אורז לבן - כמה קלוריות יש בכף אורז לבן רגיל וכמה בכוס (200 מ׳ל)?

10 בספטמבר 2012, 07:39
קלוריותאורזמתכוניםמטבחשמירת משקלדיאטה    
2 תשובות
בכוס 200
בכף 40
ד
ד״ר ענת פלדמן
ידוע לי רק כמה קלוריות יש ב-100 גרם אורז לבן מבושל - 130.
הצעה: כיוון שאורז לבן הוא בעל ערך תזונתי נמוך, אם בכלל, עדיף לאכול אורז מלא.
דרך יעילה וטובה לרדת במשקל היא לא לאכול מזונות בעל ערך תזונתי נמוך, אלא מזונות בריאים, טבעיים, כמו ירקות, פירות ועוד.
נ
נעמי רון