אני מרגישה שאני מכורה וממתקים ולדברים משמינים.. מה לעשות?! ואני רוצה להרזות

תוציאי את כל המתוק מהבית שלך, ככה לא תהיה לך בכלל אפשרות לאכול את זה ...
חוץ מזה תלכי לדיאטנית שתבנה לך תפריט

תוכלי תחליפים נגיד יש אם יש פירות שאת אוהבת אז לאכול אותם במקום ממתקים או יוגורט עם בננה אם את אוהבת... דברים כאלה במקום ממתקים