אתמול שחיתי בערך חצי שעה והורדתי רק 200 גרם נכון זה עלוב?

לא זה מעולה!

תחשבי מה יקרה אם תשחי כמה פעמים בשבוע במשך שעה!

רוב הסיכויים שלא הורדת 200 גרם כלל. אחרת הדיאטות היו מאוד פשוטות.
בחצי שעה של שחיה... שורפים כ250 קלוריות.. כדי לרדת 1 קג צריך להיות בגרעון של 7000 קלוריות.
אם הורדת משהו זה היה נוזלים, או שפשוט נשקלת עם הבגדים ולא עם בגד ים.

שואל השאלה:
מדדתי אותי לפני ואחרי, הייתי 51.4 ואז 51.2