טיפים להורדת הלחץ?

לנשום נשימות מוקצבות

לנשום עמוק
לשתות מים קרים
תפילות בקול רם
קריאת תהילים
לדמיין צבע ירוק בהיר
לעשות משהו טוב עבור אדם אחר
בכלל להיות בנתינה
להבין שאין עוד מלבדו
יוגה (מוכח מדעית)
רסקיו
בי-רילקס (מוצר)
לתת פרשנות אחרת לאירוע
לשים גבולות לאחרים (בעת הצורך)
העלאת בטחון מורידה לחץ באופן טבעי
ספורט
אומנות לחימה

כל טוב