אני לא רואה טוב מרחוק , זה אומר שבטוח אצטרך משקפיים? או שיש תרגילים שיוכלו לשפר את זכ

כן

אין תרגילים . וזה לא כל כך נורא להיות עם משקפיים ותמיד יש עדשות לכל מקרה

אפשר לשפר את הראייה אבל זה לא רק תרגילים. זה יותר עבודה על הרגלים בריאים.

שואל השאלה:
כמו איזה הרגלים?

הכל...
תזונה, יציבה, להיות יותר בחוץ, פחות מול מסכים, שימוש נכון המסכים, הרפייה, שינה טובה ועוד....