איך להתאפק לא לשלוח לאקסית הודעה בלי להשתגע?

שלח לה בכאילו
תפתח קבוצה לעצמך בוואצפ וכאילו תכתוב לה

למחוק אותה מכל מקום, כל הרשתות החברתיות והמספר שלה

הרבה איפוק ולעשות משהו אחר תחשוב על הכל חוץ מעל זה זה יעבור בשלב מסויים

למחוק אותה מכל מקום, לא יעזור לך לראות אותה ולהמשיך להתאפק

שואל השאלה:
מחקתי כבר הכל, פשוט אני משתגע

תזכר בסיבה למה היא אקסית.

תכתוב את לעצמך על דף, בפתקים באייפון, העיקר שאתה יודע "ספלאש דאס האוט"

פשוט תתעסק בדברים שאתה אוהב... שמעסיקים אותך... ככה שלא תחדוב עליה... וגם אם אתה תיזכר אז ישר תעביר את תשומת ליבך לדבר אחר ... כמו לשמוע שירים או לקרוא ספר... או כל דבר אחר...