אכלתי היום כוס וחצי של אגוזים שתי כוסות פתיתים תפוח ושוקו בשקית אחד, זה קצת / מלא? אני אשמין?

זה קצת, וכן זה בסדר שתאכלי קרואסון

אלה מעט מאכלים אך יש בהם הרבה קלוריות.

זה לא קצת אנשים.
אתם פשוט לא יודעים מה זה אגוזים.
תראי, ל100 גרם אגוזים זה קצת מעל 600 קלוריות, אז לכוס וחצי (כוס זה 90 גרם) יוצא כמעט 900 קלוריות.
עם שאר הדברים יוצא שצרכת היום לפחות 1200 קלוריות שזה לגמרי בסדר, זה יוצא כמו דיאטה אבל זה מספיק כדי להתקיים.