3 תשובות
שבע וחצי
כן
כן
שבע שעות וחצי. בהנחה שאת מתבגרת, מומלץ שתשני בין 8-9 שעות בלילה אבל גם שבע וחצי זה בסדר. זה יותר ממה שהרבה אחרים ישנים
כן
באותו הנושא:
כמה שעות זה מ10 בלילה עד 5 וחצי בבוקר? והאם זה מספיק זמן לישון?
14 בספטמבר 2019, 21:32