אני לא מפסיק לבכות. איך לעצור את זה?

לפעמים זה טוב לבכות אחי. הכל יהיה טוב.

קודם כל תנשום עמוק ותשתה כוס מים.

האמת היא שהלוואי שהייתי יכולה לבכות יותר. אני מרגישה שבכי מוציא את כל החרא וההרגשות הרעות. אבל תמיד אני מתביישת לבכות ומפחדת שיישמעו אותי.

אתה בדיכאון? כי עם כן אז אני ממליצה לבכות כמה שיותר כי זה מוציא הכל החוצה

תשפוך הכל ואחכ תנסה להעסיק את עצמך במשהו או שתאכל ותשתה

היי,

כמה כוחות בוודאי נדרשו לך כדי לכתוב כאן, לשתף ולבקש עצה, באמצע הסערה שנשמע שאתה נמצא בה...

אני רוצה להציע לך מקום נוסף שבו תוכל להתייעץ ולפרוק... אני מתנדבת בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת), ויש לנו צ'ט אישי ואנונימי לגמרי שדרכו תוכל לדבר עם אחד מאיתנו המתנדבים ולספר על מה שאתה עובר, בשיחה חמה, מכילה ותומכת... תוכלו לנסות לחשוב יחד על דברים שיהיו נכונים לך ואולי יוכלו לעזור...

הצ'ט שלנו פעיל כל לילה חוץ משישי, בין 21:00 לחצות. זה האתר שלנו: https://sahar.org.il/

גם כשהצ'ט שלנו לא פעיל, בבקשה אל תישאר עם זה לבד... המתנדבים של עמותת ער"ן נמצאים שם בשבילך 24/7 בטלפון מספר 1201

שלך,
מתנדבת סה"ר
https://sahar.org.il/

תהיה חזק, תדבר עם מישהו

סמאלה בעלי
למה אתה בוכה חיים של אמא שלך ?

קודם כל לבכות משחרר המון רעלים ומנקה אותך
גם הסינים מאמינים בזה
זה לא הופך אותך ליותר חלש
תחשוב מה גורם לך בכלל לבכות
תיקח דף בצד 1 תרשום את הבעיה ------------ מה מביא אותך לבכות?!
ומנגד בצד ה2 תרשום פתרונות יצירתיים
הרבה פעמים זה קשור ל אי-הבנה או למחשבה מוגזמת
אם זה בנאדם שגרם לך את זה אז תחשוב בהיגיון מה אתה יכול להגיד לו נגיד עוד יומיים
פרחי באך בהתאמה אישית גם יעצימו את העוצמה שבך,יכולות תקשורת ועוד מתנות

אני כאן בשבילך אם אתה רוצה לשתף
בהצלחה אחי היקר