מה עושים כדי להישאר בכושר??

לא לתת לשום תירוץ לעצור אותך.
תמיד יהיה משהו, שיעורים, עבודות, עייפות... תמיד יהיה משהו שיעצור אותך.
צריך פשוט להגיד לעצמך דיי, אין מחר יש רק היום

אפשר לעשות תרגילים בבית מחפשים ביוטיוב
בשילוב עם לאכול בריא ולא יקרה כלום

שואל השאלה:
טלפון.טלפון.טלפון.. הלוואי והתירוץ היה לימודים חח. תודה
וכן דברתי על אימונים ביתיים, אם הייתי בחדר כושר לא הייתי מפספס יום.
(כסף אתם יודעים חח)

אז תעשי מנוי לחדר כושר וזה יתן לך מוטיבציה