4 תשובות
לנוח קצת להרגע, ורק אחרי שאת מרגישה יותר טוב להתחיל להתארגן
להתקלח
לנוח
לשתות מים ולאכול משהו קטן
לשבת קצת במיטה ולהירגע.
בבחילה אני מעדיפה לשכב בתנוחה שלא תגרום לי להתהפך ולשים יד על הבטן (מגע זה אחד הדברים החשובים שעוזרים להוריד כאב, מדעי)

לא בעד לאכול, או להתקלח, בבחילה לא בא בתכלס לעשות כלום