אני מחר צריך לקום ב 4 בבוקר ( כי אני מתגייס ) באיזה שעה ללכת לישון כדאי להיות ערני מחר ? כי זה יום ארוך ומייאש .

9 או 10 סביר בעיניי
שיהיה בהצלחה, זה יום ממש מתיש.

אני זוכרת שיצא לנו לדבר על זה, המון בהצלחה וגיוס קל!
תשכב לישון בשעה שבע.

שואל השאלה:
תודה לכולם

ב9 או ב8 בכל מקרה לא פחות מ6 שעות שינה

שואל השאלה:
תודה ...

8,9 10 גג
גיוס קל

בערך כבר בשבע, תתחיל להתארגן
תראה שיש לך הכל מוכן למחר, תפרד מאנשים וזה
בשמונה תשע להתארגן לשינה ואז להכנס למיטה כי מהלחץ וזה אולי יהיה קצת קשה להרדם