6 תשובות
לא
לא, אני לא ישנתי בכלל
לא אבל את תהיי ממש עייפה
לא, אבל תהיי ממש עייפה
אני ישן 4 שעות כל לילה כבר 10 שנים בערך לא הייתי אומר שזה מסוכן פשוט בגיל ההתבגרות זה לא רצוי במיוחד, אחרי זה פחות בעייתי כי פחות יש שינויי הורמונים והתפתחות
לא
אבל פשוט מומלץ לישון עד 8+ שעות ביום לפחות
אבל פשוט מומלץ לישון עד 8+ שעות ביום לפחות
באותו הנושא: