למה לא טוב להרעיב את עצמנו? זו אחלה דיאטה

את תשמיני הכל חזרה אם את לא תאכלי כלום

שקלתי 60 ולא אכלתי כלום עד ששקלתי 55, חזרתי לאכול, ועכשיו אני שוקלת 75/:

כי הגוף נכנס למצב של הישרדות, הוא סוג של מבין שהוא לא יקבל אוכל אז הוא אוגר את השומן של כל מה שאת אוכלת. ואז משמינים פי 2 ממה שהיית לפני. בנוסף יפסיק לך המחזור, ינשור לך השיער ובשלב מסויים תמצאי את עצמך במיון.

בכל התהליך הזה של הרעבה מרגישים זוועה וזה עוד בלי השפעות לטווח הרחוק

זה סבל עצום. בלתי ניתן לתיאור. מי שלא חווה את זה לעולם לא יבין.

שואל השאלה:
^תוכלי לפרט?

כשהייתי מרעיבה את עצמי הייתי ליטרלי אוכלת 80 קלוריות *בשבוע*
זה אומר 2 ביסקוויטים ב2 ימים של השבוע(לפעמים אפילו אחד שזה 40 קל')
ובשאר הימים לא הייתי אוכלת כלום.
זה סבל עצום מבחינה פיזית ונפשית
פיזית זה קשה, הגוף שלך נואש לאוכל ומתחילים להיות לך כאבי ראש/סחרחורות/בולמוסים וככה זה ממשיך עד לאיבוד הכרה.
מבחינה נפשית זה אפילו יותר קשה וכואב, כי את נלחמת עם המחשבה שתעבור לך בראש *ליטרלי כל שניה* בזה שאת רעבה, ואוליי כדאי לשבור ולהתחיל שוב מחר, ואז את אומרת לא וממשיכה לחשוב על זה עד שתקבלי אוכל, ואז כשתאכלי תעברי בולמוס מטורף של 2000+ קלוריות ואחרי זה מהמחשבה שאכלת כל כך הרבה את תתחילי להקיא, באופן קבוע,
אצלי החלק הכי קשה היה להילחם עם המחשבה שאולי כדאי לאכול, ואז בישביל לא לעשות את זה הייתי מורידה את עצמי ואת הביטחון שלי למטה, מתחילה לומר כל מיניי שטויות כמו "את שמנה(אפילו שלא הייתי),אף אחד לא יאהב אותך וכל מיניי דברים שיגרמו לי לשנוא אוכל ואת העובדה שמשמינים מימנו.
כל הדבר הזה זאת הדרך להפרעות אכילה,ואז בולימיה, ואז אנורקסיה, ואז מוות
אני הגעתי עד השלב של אנורקסיה ולמזלי הצלחתי לעצור את זה בזמן, כי אם לא עוצרים את זה בזמן, הגוף שלך יותר לא ייכנס למצב הישרדות, וירים ידיים. בשלב הזה לא משנה כמה תאכלי ותטחני, האוכל לא ייחשב בגוף ולא תצליחי להפסיק להרזות, ותגיעי לתת משקל מטורף עד שהגוף שלך לא יצליח לשרוד את זה, ואז יהיה מאוחר מדיי.
אל תיכנסי לזה זה משאיר צלקות לכל החיים.
אם את באמת רוצה להרזות, טיפ מימני,
אל תנסי להיות עצם, תאכלי בריא, ותתאמני. זאת הדרך הכי טובה שיש

שואל השאלה:
^וואו, את מדהימה, כל הכבוד!
תודה על התשובה

חשוב לציין שאחרי כל זה, כשתשמיני עוד הפעם, הפיתרון שלך בישביל להרזות יהיה כל הזמן לא לאכול כלום עד שתהיי מרוצה,
אצלי עברו שנתיים מההרעבה הראשונה שלי, ובמשך שנתיים שלמות כל פעם שאני רוצה להרזות שוב ושוב אני ישר חושבת על להפסיק לאכול "כי הריי עברתי את זה פעם אחת ופעם שניה ושלישית וככה זה ימשיך, אז למה לא שוב"
קשה להעביר את זה, כמו שאמרתי צלקות, גם אם זה יעבור זה ישאר, ותמיד תמשיכי לחשוב על להפסיק לאכול מתישהו
ובכיף❤
אל תעשי את זה באמת שזה לא שווה אותך