3 תשובות
כן, צריך לשלב תזונה נכונה
לא כל אחד והגוף שלו לכל אחד זה קצתת שונה אבל בעיקרון זה אמור
לא
מספר הקלוריות שהגוף צורך בעת מאמץ משתנה לפי משקל גוף, דופק הלב ועוד. מניח גם שלא תבצעי את זה מדויק כמוה ולא באותה רמת קושי. סתם קליקבייט, אי אפשר למדוד שריפת קלוריות בצורה מדוייקת
מספר הקלוריות שהגוף צורך בעת מאמץ משתנה לפי משקל גוף, דופק הלב ועוד. מניח גם שלא תבצעי את זה מדויק כמוה ולא באותה רמת קושי. סתם קליקבייט, אי אפשר למדוד שריפת קלוריות בצורה מדוייקת
באותו הנושא: