התחברות
הרשמה
רצתי עשר דקות בקצב אחיד יחסית מהר כמה בערך רצתי?
4 בספטמבר 2012, 21:38
קלוריות
ריצה
2 תשובות
קמ'
נ
נוי(פראייר מי שמבזבז)
אני הייתי אומרת 2-2.5
B
BiMo Bitch
באותו הנושא:
אני רצה 7 דקות לקילומטר (בסך הכל 6 קילומטר) זה טוב?
אם רצתי קילומטר וחצי ב6.5 דקות זה טוב?
אם כל פרק הוא 4 דקות, וכל הפרקים ביחד הם 44 דקות בערך, כמה פרקים יש?
כמה זמן בערך לוקח לקרוא ספר של 200 עמודים בקצב רגיל?
ראובן רץ 6 קילומטר ב20 דקות, כמה יספיק לרוץ ב45 דקות באותו הקצב?
אם הלכתי בקצב 6.5 קמ"ש 50 דקות, כמה קילומטר זה יוצא?
שרשרת זהב יחסית דקה יכולה להיקרע?
מה כדאי לי לעשות, שחייה של 60 בריכות חתירה או מכשיר אליפטיקל בקצב מהיר 40 דקות?
זה לא כזה טוב מבחינת סיבולת לב ריאה שאני רצה 2 קילומטר ב10 דקות?
אני ארזה יחסית הרבה אם אני ארוץ 40 דקות 3 פעמים בשבוע?
הי, אם יורד לי כל 4 דקות אחוז בסוללה בפלאפון, זה בסדר או שזה בקצב מהיר מדי?
