7 תשובות
עשי המוןן ספורט כמוני
בלי דיאטות זה בטוח! אבל עם ספורט תרשמי אולי לחדר כושר
את צריכה לרדת די הרבה אבל עם נחישות והתמדה זה אפשרי אפילו בחודשיים שלוש, אגב ספורט לא יעזור לך אם לא תאכלי בריא, אני אוהבת לראות סרטונים בזמן שאני עושה ספורט, ואגב מומלץ לאכול שתי ירקות שונים ביום נגיד אפילו מלפפון ועגבניה בסלט (סלט ירקות) זה מעולה! והרבה אומרים שלאכול איטי זה עוזר
חחח בי אמ איי זה דפוק
את במשקל בריא עזבי אותך.
זה לא תלוי רק בגובה וגם אם זה היה, את באיזון.
את במשקל בריא עזבי אותך.
זה לא תלוי רק בגובה וגם אם זה היה, את באיזון.
רגע, זה תלוי מהו מבנה הגוף שלך... אני דיברתי על מבנה הגוף שיש לרוב האנשים, תבדקי אצל מומחה אם זה באמת חשוב לך, וגם תסתכלי במראה את יכולה לראות אם את בערך במשקל תקין או לא, וגם אם את לא במשקל תקין ואת לא רוצה להרזות אז אל תרזי.
איפה עשית את bmi? אם באינטרנט אז תתעלמי מהתוצאה זה מאוד כללי ולא בהכרח נכון . את צריכה ללכת לרופא משפחה או משהו כזה שיבדוק באמת .
תעשי בזה זה של כללית
קישורים מצורפים:
באותו הנושא: