וואלה אין לי כוח לסדר תשעות שינה

השעות שלי בכלל לא מסודרות חחח

חחחחחחחחחחחחלחחח שעות שינה מסודרות
בחיים לט שמעתי על הצירוף מילים הזה

אני בצבא כרגע ולפני הצבא אני פשוט הייתי הולכת לישון בשעות מטורפות באיזה 4 בבוקר או 6 אפילו וקמה בצהריים. ובצבא את צריכה להסתדר עם איזה 5 שעות שינה ולקום כל יום ב5 ולישון באיזה שתיים עשרה.
בהתחלה שהגעתי לצבא היה לי ממש קשה כי התרגלתי לישון בשעות מאוד לא הגיוניות, ואז בקושי תפקדתי ביום כי בקושי ישנתי, והגוף שלי לא היה רגיל לזה, ואז לאט לאט הגוף התרגל לשעות וככה סידרתי לעצמי את השעות.
בכל אופן, אני במקומך הייתי מנסה לישון כמה שעות בלילה , הולכת לישון אפילו באיזה שתיים עשרה וקמה מוקדם, וככה תראי לבד שהשעות שינה שלך מסתדרות לבד ככל שהזמן יעבור.