הקנאה אוכלת אותי

אני בן אדם נורא תחרותי וסביבי יש כל כך הרבה אנשים מוצלחים, זה הורג אותי ואני מרגישה כזאת לוזרית (ולפעמים בצדק)
כל שישי שאני נשארת בבית אני רק משתדלת לא לשקוע יותר מדי לתוך הקנאה והעצבים, מה אפשר לעשות נגד זה? ממש קשה לי