עד היום התאמנתי כול החיים בסטודיו אימונים כמו קיקבוקס trx וכו'.. אני רוצה לעשות שינוי חשבתי להירשם לחדר כושר ולעשות..

3 פעמים בשבוע במתכנים .
ו5 פעמים בשבוע כול פעם 30 דק ריצה
מה אתם אומרים זה טוב ? אני אראה תוצאות?
29 באוגוסט 2019, 23:24
אימוני כושרשריריםאימון גופניתרגילים    
2 תשובות
אם את מתחילה רק עדיף לא להעמיס ככה על הגוף
בכללי זה סבבה
תמיד אפשר להתייעץ עם מאמנים בחדר כושר
S
Sorceress
את תיהי אלופת העולם בקי.. בקיב.. בקיקבוקסינג
ZK