דחוף אני צריכה עזרה למי שמבין בדיאטה ! באמת אשמח מי שיכול לענות..

אכלתי עד עכשיו 580 קלוריות
(בצהרים מנת בשר עם פחממה ובבוקר חלבי )
אם בערב אוכל שוב מנת בשר עם פחממה זה קריטי ? משמין? אורז עם חזרה עוף.
השאלה היא היה גם בצהריים אכלתי בורגול עם פרגית וגם בערב אורז עם זה עוף
29 באוגוסט 2019, 18:08
ירידה במשקלדיאטת כסאחאימוני כושרארוחת בערבפחמימות    
9 תשובות
עדיף לאכול פחמימה בבוקר ובצהריים ובערב רק חלבון וירק
א
אֲנִי וְלֹא אַחֶרֶת
לא יודעת מה איתך אבל אני בדיאטה ולא אוכלת אורז
אנונימית
שואל השאלה:
תודה רבה !
אכלתי 7 כפות אורז ושתי חתיכות יפות של חזה עוף עם סלט חי בצד
אנונימית
וגם אין הבדל אם תאכל בערב או בבוקר פחמימה
.
.Liron.
*מוזמנת- אני בת אגב:)
ואני אבדוק את זה.
תודה.
א
אֲנִי וְלֹא אַחֶרֶת
בכיף
.
.Liron.
ממש לא. כל ירק זה פחמימה אתה מוזמן לבדוק רוב הערכים בירק הם פחמימה
.
.Liron.
ממתי כל ירק זה פחמימה?
רק בטטה ותפוח אדמה.
א
אֲנִי וְלֹא אַחֶרֶת
s.a.m ירק זה פחמימה -_-
לשאלה תגיעי לפחות ל1000 קלוריןת
.
.Liron.