מה לעשות כדי להפסיק לחשוב על הגלידה שבמקרר שלי !!!! אני רוצה לרזות ואני כל הזמן חושבת עלייה

תזרקי את הגלידה אם היא שלך

תחשבי
את רוצה להיות שמנה ובודדה שכולם ישנאו?
או רזה

שמנה ובודדה שכולם ישנאו? רציני? מה נסגר עם אנשים. שופטים? נהיו לי חיים חרא מאנשים כאלה ואפ לא הייתי שמה לב מזמן שהייתי רזה אז יכול להיות שעם זה שטני שמנה עכשיו הייתי מרגישה טןב עם עצמי אני אומרת תנסי שיגמרו אותה או משו כזה ואני בטוחה שאת יפה ולא צריכה להרזות :)

אוקיי, תאכלי משהו משביע ופחות משמין, או שתאכלי טיפה גלידה, בסופו של דבר הירידה במשקל היא כדי שתרגישי יותר טוב עם עצמך. אני מציעה לך לנסות להתמודד עם זה ולתת לזה לעלות, וככל שזה ימשך אז יהיה לך יותר קל להתמודד עם זה בעתיד. ותבקשי אם הקנייה לא תלויה בך שיפחיתו קנייה של דברים כאלה

קודם כל תאכלי משהו אחר במקום הגלידה אם את רוצה להרזות תאכלי דברים בריאים כמו סלט וארוחות נורמליות ולא שוקולדים ושטויות

לתגובה שנכתבה קודם, "שמנה בודדה ושכולם ישנאו" היא מאוד לא בסדר מכמה סיבות: אתה אומר: שמנה=בודדה+שנואה, זו תפיסת עולם מאוד שגויה ושטחית. מעבר לזה, זה מעודד אותה לשנוא את עצמה. תאהבי את עצמך.

לשים שם קציצות

אני במקומך הייתי בודקת את כמות הקלוריות ועושה ספורט בכמות שתוריד את אותה כמות הקלוריות ואפילו יותר ואוכלת, או שפשוט מורידה מכמות הסוכר של המשך היום :)

שואל השאלה:
אני ממש רוצה לרזות
אני לא רוצה לאכול אותה וגם אני לא יכולה לזרוק כי זה של כל המשפחה

תחשבי ככה תגידי לעצמך שאת רזה ויפה ומדהימה ואני בטוחה שזה נגון

תאכלי את הפאקינ גלידה אחותי, את חיה רק פעם אחת, ובכל מקרה מראה לא נשאר לנצח. את חסרת ביטחון וחושבת שלרזות יעלה לך את הביטחון? את תרזי ותראי שעדיין נשארת חסרת ביטחון. כי ביטחון עצמי צריך לבוא מבפנים. תאכלי את הגלידה. את תהיי יותר שמחה תאמיני לי.

תציעי לאחד מבני המשפחה לאכול :)

דווקא כשמשלימים מטרה זה מעלה את הביטחון :) לי הייתה מטרה שבחופש אמצא סטייל שאני אוהבת ולקנות בגדים בסטייל הזה וזה העלה לי את הביטחון בהרבה

תביאי לי את הגלידה חחח.

זה פאקינג רק גלידה, את יודעת מה? לכי להליכה תשרפי שומנים וישר שתחזרי תאכלי את הגלידה, (את לא תשמיני מי זה כי זה ישר שורף את הכל בגלל ההליכה)
ותהני חיימשלי חיים פעם אחת

זה אותו דבר למען האמת. כן, בגדים יפים יכולים לגרום לך להרגיש יותר טוב עם עצמך, אבל זה הכל מסיכה. את לובשת מסיכה שהיא הבגדים היפים. ללא הבגדים האלה, את חוזרת למקום שהיית בו לפני שלבשת את הבגדים האלה.
את מבינה?
ביטחון עצמי צריך לבוא מבפנים, ולא להיות תלוי באיזה קריטריון חיצוני או מטרה שקשורה לחיצוניות.
יש לי נאום עמוק יותק מזה אבל אני לא אחפור

תתני למישהו לאכול אותה, זה מה שאני עשיתי, נתתי לאחותי לאכול כל דבר שאני רוצה לאכול.

תאכלי אותה.
איך אפשר לוותר על גלידה.. לא אפשרי
פשוט לכי תאכלי אותה אחותיי למי אכפתת

תאכלי אותה ותבטיחי שזו הגלידה האחרונה שאת אוכלת

תוציא אותה עד שהיא תמס ואז תזרקי

תתני לאחים שלך לאכול

זרקי אותה לזבל ..

תאכלי משהו אחר משביע ולא משמין, תחשבי שזה פשוט משהו שיהיה כיף לממש כמה שניות אבל את תרגישי רע הרבה יותר ולמשך הרבה יותר זמן אחרי זה......

תאכלי את הגלידה ואז תפסיקי לחשוב עליה

תזרקי