נראה לי שעליתי פה על משהו..

לא כי יש הבדל בין מאה קלוריות של פחמימה לבין מאה קלוריות של חלבון

שואל השאלה:
אבל בסופו של דבר מבחינת ההשמנה זה אותה כמות של קלוריות

יש הבדל ירק נשרף בגוף, שומן של המבורגר וציפס מיצטבר

אני חושב שאחוזי השומן באוכל שונים, וזה מה שמשנה תכל'ס

אבל יש הבדל בין הערך של הקלוריה

והופך
לשומן טראנס

אם באמת למאכלים תהיה אותה כמות הקלוריות אז נשמין / לא נשמין באותה המידה.
אבל אם נאכל רק ג'אנק כל יום כנראה שלא נקבל ערכים תזונתיים שחשובים לנו ויהיו לנו בעיות בריאותיות נוספות, כי אוכל כזה בדרך כלל עשיר בסוכר ונתרן וחומרים לא בריאים.

יש הבדל, לדוגמא תפוז שמביא ויטמינים לגוף סוכר טוב ושוקולד שלוקח את אותם ויטמינים והשומן שבו מיצטבר

גם אם תאכלי קילו עגבניות וקוביות
שוקולד אחד יש הבדל, שעגבניות נשרפות בגוף ונותנות אנרגיה לאורך זמן, ושוקולד שיצטבר לך בגוף כשומן ויתן אנרגיה לזמן קצר ועוד יגרום לך לנפילה באנרגיה בגוף

שואל השאלה:
^עדיף לאכול קוביית שוקולד מאשר קילו עגבניות.