יש לי כתם יבש בעור שהולך ומשתבש כל יום

אבא שלי ואשתו אומרים שהעור שלי לא בריא בגלל שאני סגורה כל היום בחדר (אני שונאת כשחם לי ואני יוצאת מהבית לעיתים נדירות, אני תמיד לובשת ארוך בחוץ ומנסה להחשף לשמש כמה שפחות) יכול להיות שחסר לי ויטמין די וזה מה שגורם ליובש בעור שלי?