6 תשובות
זה לא הרבה
לא זה אפילו קצת מידי.
צריך 1200 קלוריות בריאות ביום בדיאטה. זה המינימום.
צריך 1200 קלוריות בריאות ביום בדיאטה. זה המינימום.
זה לא הרבה
לא.
ואם זה הרבה בשבילך, אני אוכלת פי 4 ממך אם לא יותר
ואם זה הרבה בשבילך, אני אוכלת פי 4 ממך אם לא יותר
שואל השאלה:
ועקפתי את ה1200 קלוריות את חושבת^?
ועקפתי את ה1200 קלוריות את חושבת^?
אנונימית
אל תספרי קלוריות ואל תאכלי תסביכים על זה , מיותר . אם את רוצה להרזות פשוט תעשי הליכות שלוש פעמים בשבוע תשלבי חדר כושר פעמים בשבוע בשביל חיטוב, תשתי מלא מים כל פעם שאת רעבה תאכלי ירקות או פירות ופשוט תורידי פחמימות ושומנים מהתפריט שלך ,תאכלי רק חלבונים וירקות ותשתי מים וחשוב ספורט , ותנסי לאכול עד 19:00 בערב , אל תאכלי תסביכים על מה שאת אוכלת תאכלי מה שאת רוצה רק תשמרי
באותו הנושא: