זה הרבה מה שאכלתי היום בפירוט?

בערך..

שואל השאלה:
אוקיי
מה אפשר להוריד בשביל שזה יהיה בריא

תאכלי כמה שטוב לך לאכול ואם הגוף שלך רגיל לזה כנראה שלכמות הקלוריות האלה הוא זקוק... מה שכן תנסי לאכול יותר פחמימות מורכבות, חלבונים טובים והמון ירקות! ובמקום שוקולד תנסי לשלב גם פירות, ולהמעיט בג'אנק פוד
מציעה לך לא להתעמק יותר מדי בכמה ואיך את אוכלת, זה לא מוביל לדברים טובים מניסיון!

תאכלי דברים שיש בהם פחות סוכר ונראלי פחמימות.
יש גם בגוגל תפריטים עם ארוחות בריאות שכדאי לאכול את יכולה להסתכל אם באלך. או שאת יכולה ללכת למישהו שיבנה לך תפריט בריא