אני מרגישה שיש לי הרעלת אוכל

זה מוזר אבל אני אכלתי המון וכנראה משהו מזה היה מקולקל או שפשוט רק אכלתי הרבה
ואני מרגישה כאלו יש לי גוש בבטן של גועל (סליחה על התיאור)
ויש לי בחילה נוראית
מה לעשות?