התהפכו לי השעות שינה מה לעשות?

שואל השאלה:
היי ****

תתחילי לסדר אותן
ודרך אגב היי ***

להישאר ערה כל הלילה ולחכות לזמן שבו את רוצה להירדם.

שואל השאלה:
אני ינסה להחזיק עד מתי שהתעוררתי התעוררתי בשבע בערב אני ירדם היום בשבע בערב

תחזיקי את עצמך ערה עד הערב היום ותלכי לישון בשעה נורמלית

לי קרה בול אותו הדבר אז המצאתי פטנט שנקרא ה"אומגה לופ", את מותחת את כמה שאת יכולה כל יום עד שזה עושה סיבוב שלם ואת חזרה בשעות שינה נורמליות, עדיף עם לוח זמנים שיצא בדיוק על סוף החופש.

תלכי לישון ב10 בלילה ותקומי ב7 בבוקר