היי, אני שר וקצת קשה לי לעלות מישהו יכול לתת לי תרגילים שעוזרים לעליה?

2 תשובות

תנסה לאט לאט.. עם יש לך פסנתר תלחץ על תו דו ותחקה אותו עד שתגיע לתו סי בלי לזייף.. תנסה עד שתצליח. בהצלחה!

נתיי_א

שואל השאלה:
התכוונתי שקצת קשה לי בטונים

את החיים שלי כן את

באותו הנושא:

עלות חודשית בבית אבות - כמה יכול לעלות בית אבות ברמה גבוהה ליחיד לחודש?

כמה זמן לוקח להגיע לבטן שטוחה וקוביות? אני עושה כבר שבועיים סקוואטים, תרגילים לבטן, לרגליים וקצת לידיים ואני עדיין לא רואה שום תוצאות

-4a+2a+ (-6a)-0.5+3 מישהו יכול לפשט את התרגיל הזה בשבילי?

תרגילים לחיזוק החזה התחתון - אילו תרגילי כושר עובדים על חזה תחתון (שתחתית שרירי החזה יהיו ב-90 מעלות ביחס לצלעות)?

יש לי מלא עוקבים וקצת לייקים.. איך אפשר לעלות את הלייקים?

איזה תרגילים צריך לעשות כדי לעלות על נעלי פוינט?

כל השרירים שלי ברגליים תפוסים כבר כמה ימים, מישהו יכול לשלוח בקישור תרגילים לשחרר את השרירים?

יש לי אף נופל וקצת רחב, ראיתי ביוטיוב שיש מלא תרגילים כאלה שמשפרים את זה..

עוד שבוע וקצת אני טסה למשלחת לפולין וממש לא בא לי לטוס ואי אפשר לבטל, מה לעשות? איך אפשר לגרום לחום שלי לעלות?

עלויות של DJ וצלם לאירוע - כמה יכול לעלות צלם+תקליטן לבר-מצוה באולם עם 180 מוזמנים?

מישהו יכול בבקשה להביא לי תרגילים לתרגל למבחן הפסיכוטכני (מה שעושים בצו ראשון) בבקשה?