למה כש אני אוכל פירות ושומנים אני נרטה יותר טוב מאשר שאני אוכל פחמימות?

על כל גרם של פחמימה הגוף צובר קצת נוזלים
אבל זה לא אומר שאתה צריך להפסיק לצרוך פחמימות, זה דבר מאוד חשוב ונחוץ לגוף
אבל חשוב להתמקד בפמימות מורכבות כמו בטטה, קינואה וכוסמת.

כי פחמימות זה מלא קלוריות וגם זה הרוב עם סוכר ומאוד לא עושה טוב לגוף