אני מתאמנת בחדר כושר כבר חודש ועדיין אין שום תוצאות, אני ממש קורעת את עצמי מה אני עושה לא נכון?

מה השאלה

אין לך מה לדאוג תמשיכי ככה ואת תיראי תוצאות יפות

אין תוצאות כי זו לא הדרך הנכונה, קודם כל כל הכבוד לך! אבל כושר לבד לא יעשה כלום. צריך לתאם אותו עם תזונה נכונה מומלץ מתזונאי מוסמך. וגם בשינה נכונה, ומנוחה נכונה! אל תקרעי את עצמך. זה לא בסדר והגוף סתם נכנס ללחץ. תתחילי תהליך! נשמע שיש לך הרבה מוטיבציה. בהצלחה!!!

יכולות להיות לכך כמה סיבות.
יכול להיות שאת צריכה לשנות משהו בתזונה, יכול להיות שפשוט לוקח לגוף שלך זמן עד שהוא יראה תוצאות הניכרות לעין.
העיקר זה להמשיך ולא להתייאש.
כל אחד והגוף שלו.

הסיבה שהיא לא רואה תוצאות זה כי היא מתאמנת רק חודש, נכון חשוב מאוד תזונה נכונה אבל גם עם תזונה בחודש לא רואים ממש תוצאות

יכול להיות שהמשקל שלך תקין אז יקח לך זמן לראות תוצאות
או שאת פשוט לא רואה תוצאות על עצמך כי את לא שמה לב לשינוי
או שאת לא אוכלת בריא/שאת אוכלת יותר מידי

פשוט תמשיכי להיתאמן
אל סתכלי על אחרים על עחד והגנטיקה שלו