אם אני רוצה להתחיל תקופת חיטוב אז אני ארד בהרבה במסת השריר?

כל עוד אתה לא במאזן קלורי שלילי מדי ואתה אוכל מספיק חלבון וממשיך לעלות אימוני כוח אין סיבה שתרד במסת השריר.

שואל השאלה:
מה זה קרדיו?