בדיאטה זה בסדר לאכול כל יום יוגורט?

כן

אז כן, אבל אל תאכלי יותר מ2 באותו היום.
נגיד אני אוכלת בבוקר ושעה לפני שאני הולכת לישון

שואל השאלה:
0% או1.5% ונגיד היום אכלתי2.5 חד פעמי

תלוי כמה אחוז שומן הוא