מחשבות טורדניות שכבר נהיו חרדה

מה לעשות אם אני לא מצליחה להתרכז בדברים אחרים חוץ מזה? מכניס אותי לדיכאון המחשבות האלו ואני רוצה שזה יפסק! יש פסיכולוג הלכתי לפסיכיאטר ולקחתי גם כדורים.. אך כלום! אשמח לעצות ואנשים שעברו את זה כבר באמת❤❤❤❤