יש לכם טיפים איך להמנע ולעצור בולמוסים?

אני יודעת שזה נשמע מעצבן.אבל לאכול מסודר ארוחות גדולות ומספקות וביינים כשאת רעבה.לא למנוע מעצמך לאכול מאכלים שאת לא אוהבת

שואל השאלה:
לא מטהרת אבל הבעיה היא שגםאם אני אעשה הליכה כשאני אחזור אני פשוט אהיה רעבהה אחושרמ*טה