תחשבו כמה בערך קלוריות אכלתי היום. פליז!

ארוחת בוקר:
1 פנקייק+ כוס תה

ארוחת צהריים:
חתיכה קטנטנה של חזה עוף ברוטב אדום עם כרוב לבן מוקפץ באותו רוטב ושתי תפוחי אדמה קטנים מבושלים (במים ומלח)+ מלון

ארוחת ערב:
חתיכה אחת של לחם אפור עם קצת חמאה 2 חתיכות של עיגולי עגבניה ו3 פרוסות קטנות של גבינה צהובה+חתיכת מלון