7 תשובות
לא
זה סבבה
זה סבבה
לא
זה מה שצריך בערך
זה מה שצריך בערך
"הנורמה זה 1800"
זה לא נכון.
לכל אחד יש את הנורמה שלו, אדם ששוקל 20 קילו ואוכל 1800 קל ליום , זה בערך 600 קלוריות ממה שהוא צריך, וזה יגרום לו להשמנה.
כל אחד צריך לבדוק כמה קלוריות הוא צריך לאכול בהתאם למשקל גוף שלו ולגובה שלו.
זה לא נכון.
לכל אחד יש את הנורמה שלו, אדם ששוקל 20 קילו ואוכל 1800 קל ליום , זה בערך 600 קלוריות ממה שהוא צריך, וזה יגרום לו להשמנה.
כל אחד צריך לבדוק כמה קלוריות הוא צריך לאכול בהתאם למשקל גוף שלו ולגובה שלו.
^ לבנאדם בוגר זאת הנורמה. כמובן שזה תלוי במשקל גוף אבל 1300 זה ממש לא הרבה
תלוי אם את בדיאטה אם לא אז תוסיפי עוד
לא,זה מצוין.
לא. הנורמה זה 1800
באותו הנושא: