קשה לי לנשום הצילו מה לעשות?

ללכת לטרם / קופת חולים קרובה
לצאת החוצה לנשום

גם לי היה ועדיין יש לי את זה זה תקופות כאלה את צריכה לשתות מלא מים ותמיד לנשום עמוק ולאט . זה נובע גם מלחץ יכול להיות שאתה לחוצה

אסטמה? תקחי משאף. כשאני מקבלת אסטמה אני פשוט מציאה את הראש לחלון ,יש אוויר נקי יותר הייתי אומרת.