4 תשובות
זה כלום
זה מספיק קלוריות אני חושבת, תלוי במשקל שלך. אבל הייתי מגוונת את התפריט ומוסיבה עוד פחמימות וקצת שומנים. כי בעיקרון אכלת רק עוף רב היום.
חביתה-בערך 120 קלוריות
סלט-36 קלוריות+40 קלוריות גבינה בולגרית
2 חזה עוף- 220 קלוריות בערך (משערת)
5 משמש-155 - 75 קלוריות
חזה עוף - 110 קלוריות
מלפפון- 10 קלוריות
זה יוצא 611 קלוריות.
זה ממש מעט..
סלט-36 קלוריות+40 קלוריות גבינה בולגרית
2 חזה עוף- 220 קלוריות בערך (משערת)
5 משמש-155 - 75 קלוריות
חזה עוף - 110 קלוריות
מלפפון- 10 קלוריות
זה יוצא 611 קלוריות.
זה ממש מעט..
אנונימית
שואל השאלה:
תודהה^
תודהה^
אנונימית
באותו הנושא: