כמה זמן לפני השינה אמורים לקחת טיפות רסקיו ללילה?

אני לא חושבת שזה ככ משנה. רסקיו ללילה הוא בדיוק כמו רסקיו של יום (אמור לעזור להרגיע וכו) רק אולי יש בו גם תמציות של צמחים שידועים כמשרים שינה כמו לבנדר וכאלה. זה לא באמת אמור להרדים או משהו. פשוט תקחי כשאת נכנסת למיטה