יש לי מחשבות טורדניות 24/7 על דברים שקרו לי לפני כמה ימים, ואני לא מצליח להיפטר מהמחשבות האלה, עזרה פליז<?

תן לזה מקום, תדבר על זה או תכתוב על זה ואם יש צורך אז גם תיצור מזה משהו. הנפש חכמה, אם הנפש מבקשת כנראה שיש שם משהו שלא התעכל מספיק או לא פתור אצלך עדיין.

ממליצה לך לקחת טיפות רסקיו, זה מרגיע ומשכיח את הכל...לי גם יש כל הזמן מחשבות על דברים שקרו...תעשה מקלחת חמה ופשוט תנשום ותרגע, תתנתק רגע מהעולם ותרגע.

אממ קח חיבוק

לדבר על זה עם מישהו, עזרה מקצועית.