איך מטפלים בנשירת שיער? זה הגיע למצב שנושר לי במקלחת, במיטה, ברצפה, בבגדים

יש מסכות לשיער שעוזרות.
תנסי לא להשתמש במכשירים לשיער ותמעיטי בחפיפות.

כנראה חסר לך ברזל.
בואי נתחיל מיזה שתאכלי בשר ודברים עתירים בברזל.

דבר ראשון לספר על זה לרופא המשפחה שלך ולקבל ממנו הפנייה לבדיקת דם. חוסרים בדם יכולים להוביל לנשירה, ובזה אפשר לטפל מהשורש באמצעות תזונה ותוספים.
כדאי גם לבדוק אם את בסטרס, לחץ יכול לגרום לנשירה.
ויש המון דברים שיש בהם ברזל והם לא בשר, אם את לא אוכלת בשר(:
הנה הרשימה הכי חמודה שאני מכירה בנושא: https://katzr.net/bda452

תעשי בדיקת דם

1. תעשי בדיקת דם - אולי יש לך מחסור בויטמינים מסוימים. תקפידי על תזונה בריאה.
2. תמרחי שמן קיק, עוזר פלאים.
3. תלכי לרופא עור.