4 תשובות
גומיות התנגדות, חליפת משקל, משקולות חופשיות... לא חסר
שואל השאלה:
השאלה איזה אביזרים לקנות .. כיאלו לקנות אולי מוט ארוך של משקולת לעשות דדליפט וכאלה ?
השאלה איזה אביזרים לקנות .. כיאלו לקנות אולי מוט ארוך של משקולת לעשות דדליפט וכאלה ?
אנונימית
יש המון תרגילים פשוט תעשי המון סקוואטים ויש עוד כמה תרגילים שיכולים לעזור פשוט תבדקי ביוטיוב
סקוואטים, מכרעים
באותו הנושא: