אני מתמודדת עם אנורקסיה (מתחילה תהליך החלמה)

תחשבי שזה רק אוכל, ואין לך מגבלות, תנסי לא להגביל את עצמך אם כמה שזה קשה.
פשוט תאכלי מה שאת רוצה וכמה שאת רוצה.
תנסי לשכנע את עצמך שהכל בסדר.
את גיבורה! את תעברי את זה!

תשמעי שירים שמרגיעים אותך ותחשבי כל הזמן חיובי,
ובתכלס אין לך מה לפחד, הקלוריות האלה רק יעזרו לך. בעיקרון את אמורה לפחד מלא לאכול אבל אני מבינה למה כי את הגעת למצב של אנורקסיה..
בקיצור אין לך מה לפחד זה רק יעזור לך:)

שואל השאלה:
תודה רבה:)^ אני בחרדה מטורפת

תנסי להזמין משהו קטן בהתחלה ותנסי להעסיק את עצמך בלדבר עם אבא שלך ואחרי זה תמשיכי לאכול בהדרגה עד שתתחילי לאכול רגיל את יכולה לעשות את זה! כל הכבודד:)

תחשבי על זה ככה:
ככל שתאכלי יותר, ככה את תצאי מהאנורקסיה יותר מהר.

אני מבינה את הנושא הזה, לא חוויתי אותו בדיוק בעצמי אבל עברתי את זה ביחד עם מישהי כדי לנסות להוציא אותה מזה,
אני מבטיחה לך שהכל בראש שלך, אני בטוחה שאת מהממת ומשקל זה הדבר האחרון שישנה את זה, תוציאי את זה מהראש שלך תהני, אני יודעת שזה קשה לשים את זה בצד אבל כמה שתנסי להתגבר יותר ויותר ככה כבר יהיה יותר קל, את יכולה ממש להנות שם האוכל כנראה יהיה טעים תנסי לאכול כמה שאת יכולה, לא לחשוב על משקל הכי חשוב שתהיי ילדה בריאה ושמחה לא ככה?
אנורקסיה זאת אובססיה למשקל, זה בטח לא כיף כל הזמן להיות בחרדות לגביי המשקל לבדוק כל פעם על קלוריות לא נהנים מהאוכל והכי גרוע זה פוגע בנפש ובבריאות שלך.
אני ממש שמחה שאת בתהליך החלמה, תהני אל תחפשי את הקלוריות תעצרי את הדברים האלה ותהני עם אבא שלך, הכל בסדר הקלוריות זה מה שמשאיר אותך בחיים, אם לא בשבילך אז בשביל האנשים שאת חשובה להם

שואל השאלה:
וואי תודה אנונימית❤ אם יכולתי לתת לך פרח^

יותר חשוב לי שתהיי שמחה
אשמח אם תעדכני איך היה, תהני❤

שואל השאלה:
אני גם מפחדת שלא יהיה לי תיאבון כי כמעט תמיד אין לי תיאבון ואז אני לא אצליח לאכול ואני אאכזב אותו... אני מרגישה שהוא תמיד כועס עליי ואני יודעת שזה מדאגה ומהרצון שאני יאכל אבל לפעמים אני פשוט לא מצליחה וזה ככ מבאס... אני יכולה יום שלם להיות לא רעבה

תנסי לאכול אפילו קצת, אם יעזור לך תעשי הפסקות כל כמה זמן או כל ביס ואת יכולה לאכול לאט

תנסי לאכול קצת ובהדרגה, אל תעמיסי על עצמך אם את חושבת שאת לא יכולה. בהתחלה תאכלי קצת ואם הזמן בהדרגה תאכלי עוד

*ועם

שואל השאלה:
לקחתי סלט בריאות ואכלתי חצי (כל הרטבים היו בצד ושמתי קצת). לא יודעת איך אני מרגישה לגבי זה. די חרטה אוף

אל תצטערי, בזכות האוכל את חיה
אל תדאגי

הייתי במצב שלך
אני ראיתי שאת אחרי האוכל ולקחת סלט עם רטבים בצד
אז להבא
דבר ראשון- תנסי לשכוח מהקלוריות- זה דבר מאוד דינמי
דבר שני- פעם הבאה אולי כדאי שהבילוי שלך כם אבא שלך לא יהיה סביב הנושא של האוכל. אצלי, התעסקות באוכל בכל צורה שהיא רק הגבירה בי את המצב, לא עזרה לי. תנסי לבקש מההורים שלך שכשאת איתם- תדברו על נושאים אחרים.
זאת גם אחלה תראפיה- את שוכחת מהאוכל ונהנית וצוחקת.. שווה לנסות פעם הבאה