אני מתמודדת עם אנורקסיה (מתחילה תהליך החלמה)

תחשבי שזה רק אוכל, ואין לך מגבלות, תנסי לא להגביל את עצמך אם כמה שזה קשה.
פשוט תאכלי מה שאת רוצה וכמה שאת רוצה.
תנסי לשכנע את עצמך שהכל בסדר.
את גיבורה! את תעברי את זה!

תשמעי שירים שמרגיעים אותך ותחשבי כל הזמן חיובי,
ובתכלס אין לך מה לפחד, הקלוריות האלה רק יעזרו לך. בעיקרון את אמורה לפחד מלא לאכול אבל אני מבינה למה כי את הגעת למצב של אנורקסיה..
בקיצור אין לך מה לפחד זה רק יעזור לך:)

שואל השאלה:
תודה רבה:)^ אני בחרדה מטורפת

תנסי להזמין משהו קטן בהתחלה ותנסי להעסיק את עצמך בלדבר עם אבא שלך ואחרי זה תמשיכי לאכול בהדרגה עד שתתחילי לאכול רגיל את יכולה לעשות את זה! כל הכבודד:)

תחשבי על זה ככה:
ככל שתאכלי יותר, ככה את תצאי מהאנורקסיה יותר מהר.

שואל השאלה:
וואי תודה אנונימית❤ אם יכולתי לתת לך פרח^

שואל השאלה:
אני גם מפחדת שלא יהיה לי תיאבון כי כמעט תמיד אין לי תיאבון ואז אני לא אצליח לאכול ואני אאכזב אותו... אני מרגישה שהוא תמיד כועס עליי ואני יודעת שזה מדאגה ומהרצון שאני יאכל אבל לפעמים אני פשוט לא מצליחה וזה ככ מבאס... אני יכולה יום שלם להיות לא רעבה

תנסי לאכול קצת ובהדרגה, אל תעמיסי על עצמך אם את חושבת שאת לא יכולה. בהתחלה תאכלי קצת ואם הזמן בהדרגה תאכלי עוד

*ועם

שואל השאלה:
לקחתי סלט בריאות ואכלתי חצי (כל הרטבים היו בצד ושמתי קצת). לא יודעת איך אני מרגישה לגבי זה. די חרטה אוף

הייתי במצב שלך
אני ראיתי שאת אחרי האוכל ולקחת סלט עם רטבים בצד
אז להבא
דבר ראשון- תנסי לשכוח מהקלוריות- זה דבר מאוד דינמי
דבר שני- פעם הבאה אולי כדאי שהבילוי שלך כם אבא שלך לא יהיה סביב הנושא של האוכל. אצלי, התעסקות באוכל בכל צורה שהיא רק הגבירה בי את המצב, לא עזרה לי. תנסי לבקש מההורים שלך שכשאת איתם- תדברו על נושאים אחרים.
זאת גם אחלה תראפיה- את שוכחת מהאוכל ונהנית וצוחקת.. שווה לנסות פעם הבאה